Aquafitness & Wassergymnastik mit Ilona & Büsra

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Aquafitness und Wassergymnastik sind zwei Kursangebote im Übungsbetrieb des

SV GE Horst 64 e.V.

Aquafitness ist eine neue Variante der Wassergymnastik - quasi Aerobic im Wasser.
Gegenüber dem eigentlichen Aerobic ist Aquafitness für die Knie und die Bandscheiben schonend, da es im tiefen Wasser unter Zuhilfenahme von auftriebs- fördernden Gürteln (s. Bild unten) durchgeführt wird.
Es ist ein Muskel aufbauendes, Herz- und Kreislauf förderndes, Konditionstraining.

Die Wassergymnastik wird jeweils Montags von 20.00 Uhr bis 20.45 Uhr angeboten.
Während die Wassergymnastik als permanenter Teil des Übungsprogrammes angeboten wird und damit kostenlos ist, erfolgt der Aquafitnesskurs auf Kursbasis.

 

Da die Übungsgeräte sehr teuer sind, wird für die zwölf Wochen dauernden Kurse mit je einer Übungsstunde in der Woche, eine zusätzliche Kursgebühr in Höhe von 10€ zu den normalen Vereinsbeiträgen erhoben.
Der Aquafitnesskurs findet Dienstags von 20.45 Uhr bis 21.30 Uhr statt.


Die Termine für die 2017 stattfindenden Kurse, können jetzt
hier eingesehen werden.



Fragen zum genauen Beginn der neuen Aquafitness- Kurse und weitere Fragen dazu beantworten während der Übungszeiten Heinz- Dieter Kiwitt, Ilona Wöllke und Büsra Tonyali.




Die Übungsgeräte

Die Übungsgeräte

Die Übungsgeräte

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